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醫生常常說多喝水??綠茶算嗎

最佳解答內容: 當然不算!!! 多喝水就是要多喝「水質優、分子細小且含礦物質的白開水」, 對身體才有幫助, 人體有72%是水組成的, 故人體可視為一個「會行動的水庫」, 若沒有喝好水, 就像是水庫裡面都裝髒水一樣, 這想像一下你就可以感覺是什麼樣的狀況了。 茶喝進肚子裡是需要酵素去分解代謝的, 喝多了會增加身體的負擔, 喝過多的茶當然酵素會不夠, 而食物消化吸收也需要酵素, 您身體內的酵素都被拿去分解茶了, 要分解食物的酵素當然就很缺了, 消化不良、排便不順暢、便秘、肥胖、痘痘…等問題隨之而來, 所以您知道醫生的表情怎麼來的了吧? 多吃「新鮮」的蔬果是可以補充酵素與纖維質, 但由於酵素怕高溫, 國人的烹煮方式以高溫快炒為主, 故吃進去的蔬菜中所含的酵素大概都死光了, 國人的便祕問題發生率自然就高, 漸漸的可能會造成宿便囤積在腸道內, 長久下來會造成自體中毒, 一些過敏、免疫系統病症及痔瘡也可能會出現, 故建議額外補充酵素+益生菌來保護消化系統。 纖維素可以幫助吸附吃進過多的油脂與腸內的三酸甘油脂, 更可以促進腸道的蠕動, 幫助排除宿便堆積, 腸道健康了, 人自然也健康, 氣色也會變好, 人當然美麗也不容易老(腸道不好,人老的早喔!)。 有問題歡迎再提問或寫信給我, 我很願意跟您交流討論囉! 亦可參考: http://blog.yam.com/ckwjay 參考資料 健康與營養課程+自己的客戶服務經驗
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